A sportolóknak az egyik legfontosabb dolog, hogy pontos visszajelzést kapjon teljesítményéről. Minél többfelől érkeznek ezek a visszacsatolások, anál pontosabb képet kap önmagáról.Ilyen téren a sportoló is tud segíteni önmagán úgy, ha rendszeresen kitölti az "Edzés…
Focisták a tükör előtt
Bundesliga frizura ténye, valamint kedves amerikai filmek egyetemista focistái mind azt a képet hivatott erősíteni, hogy a focisták szignifikánsabban több időt szentelnek önön magukra, mint környezetükre. De tényleg így van ez, nárcisztikusabbak a sportág művelői, mint az…
Mikor és mennyi?
Cikksorozatunk záró részében bemutatjuk, hogyan léphet a képbe a sportpszichológus Mikor kell a sportolóknak gyakorolniuk az…
Mi az oka?
Miért van az, hogyha valaki segítséget/tanácsot kér tőlük, a találkozó előtti nap lemondja? Sajnos nem ez az első tapasztalatunk, és szerencsére nem is általános jelenség, de elég sokszor előfordult velünk.Szóval most tanácsot kérnénk tőletek! Mit csináljunk másként?Az…
A jó sportoló holtig tanul?
Folytatjuk az előző cikkünket, azaz mi történik azután, ha már szemrevételeztük az eseményeket? 2. Az asszociatív…
Lassan járj...
Mindenkinek el kellett kezdenie valahogy. Most induló cikksorozatunkban a mozgástanulást illetve azok buktatóit ismertetjük, bemutatjuk hogy mikor előnyös és mikor…
Mi a mókus az a mentál tréning?
A mentális tréninggel lemodellezhető egy verseny, egy edzés, sérülés után tök jó a rehabilitációra, hogy csak néhányat soroljak fel. De hogy pontosan hogy is néz ki ez az egész, egy rövid kis videóval szeretnénk bemutatni. Most néztük meg nemrég a Sherlock Holmes mozit, és oda…
Szülők a rajtvonalnál 2.0
Ebben a részben az edzőknek nyújtunk segédkezet egy két tipikus szülői viselkedésnek, az összes fél (szülő, gyermek, edző) számára hatékony kezelésére: 1. Az érdektelen szülők Jellemző: olyan mértékben figyelmen kívül hagyják a csapattevékenységeket, hogy a…
Szülők a rajtvonalnál
Kevés olyan izgalmas dolog van a világon, mint egy gyermekmeccs, -verseny szurkolótábora. Nincs az az elvetemült fanclub, ami néhány szülő rajongásának megnyilvánulásával vetekedhet (ide sorolható az…
Hogyan készüljünk fel versenyre?
Versenyre készülsz, és kéne egy gyors pszichológiai felkészítés? Itt egy rövid vázlat hozzá:A pszichológiai segítségnyújtás két technikát ismer a koncentráció fejlesztéséhez; egyik a koncentrációs…
A sportolók szükségletei és motivációja
Ha mégis van a motivációnak valamilyen titka, akkor az annak a megértése, hogy vajon a sportolónak mire is van szüksége.Abraham Maslow (1962) szükségleti piramisa a motivációval és személyiséggel…