Nem szeretem a fogyatékos sportoló kifejezést, mert ez azt sugallhatja, hogy az illető kevesebb másoknál. A "megváltozottak" elnevezés is sántít, hiszen van, aki "fogyatékával" együtt született.Jó hír, hogy már nálunk is vannak olyan sportpszichológusok, akik…

A sporthoz legtöbbször az "egészség" szó asszociálódik. Dobjuk még hozzá a kalokagathia fogalmát, spékeljük meg egy kis "ép testben ép lélek" szlogennel, és máris elmondhatjuk, hogy egy sportolónak nem lehetnek lelki bajai. Sajnos a gyakorlat nem ezt…

Nagyon ritka az olyan eset, hogy egy csapat beszámol a sportpszichológussal végzett közös munkáról. Legtöbbször szerződésbe foglalják a titoktartási kötelezettséget is. A jelenség mögött több ok is rejtőzik, aminek a jelentős hányadát a sportpszichológussal szembeni…

Egy igazi pasi verseng és megvet mindent, amihez a nőiesség kapcsolódik. Ha ez a férfi sportoló, akkor ez a helyzet fokozódik, a sportolónak macsónak kell lennie. Az igazi férfi sportoló képéhez hozzátartozik a vezérhím eszménye. Ha ennek a képnek a versenyző ellentmond (pl.:…

A heti cikk a sportolók babonáiról, szertartásairól, hivatalosabb nevén a verseny előtti rutinokról fog szólni.Szóval adott egy sportoló, akinek ma elérkezett a "Verseny" napja. Reggel felkel, természetesen először a jobb lábát teszi le a földre. Megreggelizik,…

 3. A sikeres és sikertelen sportolók közti pszichológiai különbségek   - a sikeres sportolók mentális egészségprofilja: Morgan (1980) szerint azok a sportolók, akik pozitív mentális egészségi profillal rendelkeznek, sokkal jobban teljesítenek. A hangulati állapotok…

1. A csúcsteljesítmény áttekintése   - Egy felmérés során, ahol az olimpikonok mentális, fizikai és technikai felkészültségét vizsgálták, azt találták, hogy egyedül a mentális felkészültség az a faktor, amely szignifikánsan előrejelzi az elért sikereket (Orlick &…

         Mi válthatja ki?Környezeti (fizikai) tényezők:o       Fizikai faktorok: ilyen a túledzettség vagy a sérüléso       Logisztikai faktorok: időnyomás, szervezési…

Kicsit kimerülve, nagyon leterhelve, de próbálunk visszatérni a cikkíráshoz. A kimerültségünk ihletvesztéssel is járt sajnos, így kénytelenek voltunk saját élményhez nyúlni.Az idei nyár, kora ősz igen aktív volt számunkra, két csapatnál is közreműködtünk (sportág,…

Egy holland kutatás arra keresi a választ, hogy milyen pszichológiai  faktorok határozzák meg, hogy egyes játékosokból sikeres focistává váljon az ember. Kutatónk vett egy 70 főnyi mintát, amiből kb 20 hivatásos focista (első osztályban játszik és részt vett nemzetközi…

A bírók eredményességét  nemcsak a fizikai felkészültségük (állóképesség, az adott sportnak magfelelő kondíció, technikák...) , hanem a mentális és pszichológiai készségeik (önbizalom, koncentráció, emócionális kontroll...) is meghatározzák. Noha a bíráskodásnál…

Üdv mindenkinek! 2-3 hétig szabadságoljuk magunkat, a cikkeinket is jegeljük, de szünet után visszatérünk!!!       Köszönjük mindenkinek, akik ránk szavaztak a Goldenblog Egészség - életmód kategóriájában. El sem hisszük, hogy hetedikek…

Találtam egy cikket, ami a flow hátrányairól beszél. Ez viszonylag ritka, hiszen Csikszentmihályi óta köztudott tény, hogy flow-ban a teljesítmény maximalizálódik. Minden sportoló álma, hogy ebben az állapotban leledzve élje át a versenyét. Ebben az állapotban a legnagyobb…

 Bekerültünk a Goldenblog Egészség – életmód kategória 50-es listájába! Ezen felbuzdulva elkapott minket az ihlet, és írtunk egy cikket a győzelemről – tényleg csak a győzelem számít, mit ad az a sportoló/blogíró számára meg…

Már régen kimutatták, hogy a sportolók noha elégedettebbek a testképükkel,mint a nem sportolók, gyakrabban sújtja őket az étkezési zavarok átka, különösen azoknál a sportágaknál, ahol a soványság, vagy bizonyos súlycsoportba való tartozás…

 Tegyük fel, hogy van egy bíró, aki azt veszi észre, hogy az A csapat csatára összeakaszkodott a B csapat védőjével a 16-os vonalon belül. Mivel nem tudja, ki okozta/kezdeményezte a zűrzavart (és ezt a partjelzők sem észlelték), ezért nem itél büntetőt. Néhány perccel…

 Az idei VB egyik kulcskérdésévé vált, hogy bizonyos nagy csapatok miért nem hozták az elvárt eredményt. Íme néhány „típushiba”, amit a hasonló kaliberű csapatok el szoktak…

Miután Fabio Capello átvette McClarentől az angol válogatott csapatot pszichológiailag 4 fő területre koncentrált, mivel az akkori meglátása szerint a csapat híján volt mind az önbizalomban, mind a mentális felkészülésben. Így a következő két évben ezekre a területekre…

Egy focistával szemben rengeteg elvárás van: legyen fejben ott, hozza ki magából a legjobbat, figyeljen az étkezésére/súlyára, legyen jó taktikus, meg minden edzésen teljesítsen, legyen csapatjátékos, fitt, edzett, és legyen jó az állóképessége. És az…

A VB eddigi legynagyobb érzelmet kiváltó dolga nem a focihoz, hanem a szurkolók egy becses tárgyához kapcsolódik. Egyesek állítják, ez adja meg a VB egyéniségét, másokat kimondottan zavarja. A facebook-on már 230.000-nál többen is jelezték, jó lenne, ha a vuvuzela…

Brit kutatók ismét belevetették magukat a tudományos életbe. Chichester Egyetemen górcső alá vették, hogy milyen kapcsolatban van a kapusok rucija és a bekapott gól között. Tehát fogtak 40 focistát és szembeállították ugyanazzal a kapussal. Minden lövő játékosnak 10 kapura…

Az otthon mindenkinek más jelent, sőt valakinek egyszerre több helyszínt is. Egy brit kutatás arra kereste a választ, hogy az angol futball pályáknak van-e hasonló jelenése, mint az otthonnak. Tehát vettek kb 500 szurkolót (akik a kérdőívben jelezték, „igen, érzelmileg…

 Mi az amit egy sportpszichológus adhat egy csapatnak főleg a szezonvégi mentális felkészítéskor?               Először is pozitív energiát, hitet, motivációt és nem utolsó sorban pontos lélektani…

A sportpszichológia célja, hogy a sportteljesítményt és a sportolói életmódot zavaró tényezőket korán felismerje és megszüntesse, preventív jellegű. A sportolói teljesítmény a személyiség energiáit és szabályozási képességeit maximálisan igénybe veszi, tehát a klinikai…

A „kikérdezés” a versenyek kielemzését jelenti, amivel a sportoló önmaga és teljesítménye mélyebb megismerését segíti elő. Mivel a sportoló újra átéli a versenyét, tanulhat a hibáiból, és azokat újra tudja írni úgy, hogy azoknak pozitív végkimenetele legyen.…